Caídas, derribos y combate JUDO
Objetivo de la clase
Dominar las caidas y la forma correcta de hacer un derribo
Descripción del contenido
🌀 Práctica de Caídas y Derribos: Aprenderás técnicas fundamentales para caer de forma segura y realizar derribos efectivos, habilidades cruciales tanto en defensa personal como en competencias.
🥋 Combate de Pie y Combate de Piso: Perfecciona tus habilidades en el intercambio de golpes y en la lucha en el suelo. Te mostraremos cómo optimizar tu rendimiento en ambas áreas para ser más versátil en el combate.
💪 Mejoramiento de Salud Física: Integramos ejercicios diseñados para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu resistencia y mantenerte en forma, demostrando cómo el deporte puede ser una herramienta poderosa para tu bienestar general.
¡Todo esto en una sola sesión de entrenamiento dinámica y completa! No te pierdas esta oportunidad de llevar tu técnica y condición física al siguiente nivel. ¡Dale play y comienza a entrenar con nosotros! 🚀👊
Tipo de vestimenta a utilizar
Uniforme de Judo o uniforme de Taekwondo (no indispensable)
Equipo necesario para recibir la clase
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protector bucal
Reglas del dojo:
- Respeto mutuo
- No se permiten golpes ilegales
- Uñas recortadas
- Prestar atención a las indicaciones del instructor
–administrador-edatam 24 Sep 2024