Calentamiento para newaza

Objetivo de la clase

Realiozar el calentamiento necesario del cuerpo para practica de newaza.

Descripción del contenido

Ejercicios de calentamiento previo a la realizacion de newaza, partes del cuerpo a trabajar:

musculos de espalda, cuello, puiernas, brazos, abdomen.
flexibilidad de extremidades y tronco del cuerpo
coordinacion y equilibrio.

Requisitos físicos por parte del estudiante

No padecer de enfermedades graves, o de facil transmision Ejemplo gripe.

En caso de tener alguna discapacidad fisica hacerla del conocimiento para que el instructor adecue el trabajo fisico a las capacidades del estudiante.

Tipo de vestimenta a utilizar

Uniforme de Judo o uniforme de Taekwondo (no indispensable)

Equipo necesario para recibir la clase

protector bucal
guantes

Reglas del dojo:

Respeto mutuo
No se permiten golpes ilegales
Uñas recortadas
Prestar atención a las indicaciones del instructor

–administrador-edatam 23 Jun 2023

Para comentar el contenido del video debe registrarse e ingresar con su usuario.

judo es una arte marcial que se originó en japón en en 1882 por Kano Jigoro. El significado de judo es "camino suave" y el principio principal es usar el poder del oponente contra él.

El Taekwondo es una de las artes marciales tradicionales de Corea más sistemática y científica, que enseña no sólo las habilidades físicas de pelea. Es una disciplina que muestra formas de realzar nuestro espíritu y nuestra vida a través del entrenamiento de nuestro cuerpo y mente.